Mudah Jer Kawal Darah Tinggi Di Rumah, Fahami Kaedahnya

BERDASARKAN statistik, hipertensi atau penyakit darah tinggi membabitkan kira-kira satu dalam setiap tiga orang dewasa Malaysia berumur 18 tahun dan ke atas.

Sebanyak 35.3 peratus menghidap penyakit berkenaan dengan bacaan 140/90 atau lebih tinggi.

Bagaimanapun, bagi setiap dua pesakit yang didiagnosis, ada tiga lagi pesakit yang kekal tidak didiagnosis dan tidak dirawat kerana penyakit tersebut dikatakan berkembang tanpa sebarang simptom, menyebabkan mereka berisiko untuk mendapat serangan jantung dan strok.

Meskipun dalam tinjauan OMRON Healthcare yang dijalankan baru-baru ini mendapati, 85 peratus daripada 504 responden telah memeriksa tekanan darah mereka tahun lalu, 42 peratus berpendapat, tekanan darah mereka tidaklah serius atau memerlukan pemantauan secara berkala.

Namun, dengan hipertensi yang semakin kerap melanda orang muda, penting untuk kita memahami betapa pentingnya memantau tekanan darah secara berkala.

Seperkara yang perlu ketahui, pesakit hipertensi didapati mengalami kesan yang lebih buruk akibat Covid-19 berbanding individu yang sihat.

Pakar Perubatan Perunding Dalaman, Hospital Columbia Asia, Dr Mohd Arifin Mohd Ali berkata, tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah pembunuh senyap dan penyebab utama serangan jantung dan strok.

“Peluang seseorang untuk mendapat penyakit ini meningkat dengan usia dan dengan masalah kesihatan kronik yang sedia ada. Ini bermakna, jika seseorang menghidap diabetes, obesiti atau kolesterol tinggi, mereka lebih cenderung untuk mendapat penyakit ini.

Jika ada sejarah hipertensi dalam keluarga, mereka berdepan dengan peluang 50 peratus lebih tinggi untuk menghidap penyakit ini dan lebih berisiko mendapat strok, serangan jantung atau masalah buah pinggang terutama jika tekanan darah tidak dikawal dengan baik,” katanya yang juga Presiden Persatuan Hipertensi Malaysia (MSH).

Justeru, kata Dr Mohd Arifin, disebabkan kadar pesakit hipertensi kian meningkat dalam kalangan orang dewasa yang lebih muda, maka setiap orang dewasa perlu memantau tekanan darah mereka secara berkala bermula dari umur 18 tahun ke atas.

“Oleh kerana hampir 70 peratus orang dewasa Malaysia berisiko mengalami peningkatan tekanan darah dan hanya 37.4 peratus daripada pesakit yang dirawat mencapai tahap tekanan darah yang terkawal, kesedaran lebih besar menjadi kunci untuk mengurangkan kadar kelaziman hipertensi dalam masyarakat,” ujar Dr Mohd Arifin.

Buat semak diri dalam usaha untuk membantu mengenalpasti mereka yang berisiko tinggi, OMRON bekerjasama dengan MSH menghasilkan senarai semak diri yang mudah untuk menggalakkan orang ramai memeriksa tekanan darah dan mendapatkan nasihat mengenai cara mencegah atau merawat hipertensi yang tidak didiagnosis.

Pengarah Pemasaran Serantau, OMRON Healthcare Asia Pasifik, Alexis En berkata, di OMRON, pihaknya mempunyai visi yang dipanggil GEN 0 (Gen Sifar).

“Ia merujuk kepada generasi yang tidak ditentukan oleh usia, satu generasi yang bebas daripada serangan jantung dan (atau) strok.

Untuk maklumat selanjutnya, sila kunjungi bit.ly/HypertensionSelfCheck untuk mengambil senarai semak diri dan laman web Persatuan Hipertensi Malaysia untuk penerangan lanjut tentang penyakit tekanan darah tinggi.