不吃药，胆固醇迫降

1. 只有胖子才会胆固醇过高吗？瘦子呢？

不幸的是，普遍上来看超重的胖子都面对胆固醇指数过高的情形，但是瘦瘦的人也可能具有较高的胆固醇指数。无论你的体重多寡，我们要做的就是每一年定期检查胆固醇指数。
 

2. 单靠药物可以降低胆固醇吗？

是的。虽然并非所有人都需要借助降胆固醇药物来减少胆固醇，但药物的确有效大大降低 LDL坏胆固醇。
 

3. 多久才能降低胆固醇指数？

通常在医生的角度来看，患者只要保持良好的饮食习惯和定期运动，一般估计胆固醇指数会在3至6个月内出现变化。
 

4. 多吃保健品可以降低胆固醇吗？

有些人会尝试各种保健品来降低胆固醇，可是，即使某些保健品可能真的有助于降低胆固醇，但它们觉得无法替代药物。举例以下多种常见保健品：

– 鱼油补品：据说可治疗甘油三酯升高指数，可是鱼油不能代替他汀类药物治疗升高的LDL-C。
– 辅酶Q10 ：目前是没有确切的证据支持辅酶Q10 降低胆固醇并预防CVD。
– 红曲米 ：红曲米中含有与他汀类药物相似的物质。但是，与他汀类药物不同，没有关于其长期安全性的数据。
– 大蒜 ：天然药物综合数据库最近将大蒜评级降低为“可能无效”。大蒜也会引起药物相互作用并增加出血风险
– 苹果醋 ：目前尚无心血管保护的证据。
– 椰子油 ：不管是初榨椰子油或纯椰子油，目前无任何科学依据。它反而会使胆固醇状况恶化，增加总胆固醇以及LDL和HDL。