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如何远离肾脏疾病

19 September 2022

3 minute read

如何远离肾脏疾病

肾脏病已上升为全球十大死因之一。大家对肾病的严峻形势不了解,慢性肾病可防可治,早期治疗效果好,可很多人发现时已经错过了最佳治疗时机。大马人要如何早发现、早预防?肾脏科医生说出心里话,和大家聊聊如何远离肾脏疾病。

肾病的残酷真相

肾脏疾病是无法完全治愈的。更令人担忧的是,四分之三的透析患者在等待合适肾移植的过程中死亡。那些有幸接受移植手术的人,往往会因排斥或移植失败而不得不重新接受透析治疗。

早防早治是关键

“根据一份关于全球肾病护理能力的详细报告(Kidney Health Atlas 2017)指出,全世界有十分之一的人患有肾脏疾病。因此,Columbia Asia 吧生分院的内科顾问医生、肾脏科医生Dr. T Kalaiselvam Thevandran提醒你:唯有早预防、早发现,才是避免加重慢性肾病(CKD)的首要关键。”

怀疑肾有问题怎么办?

肾病是一个“无声杀手”,早期几乎是没有明显不舒服的症状,等到出现不舒服时大多已经是很严重了。因此,早发现、早治疗尤为重要,就可以得到有效的控制及延缓病情。每年最好进行一次健康体检测一测“肾功能”,这一项检查起到至关重要的作用,因为它可检测出任何人、任何阶段的肾脏疾病。格外要注意“肾功能检查”的验尿、血肌酐、GFR肾小球滤过率方面的检查结果,及时了解肾功能状况,争取有问题可以早诊早治疗。

尿常规更是不可忽视,因其检查到尿红细胞、尿蛋白变化,也有助于判断肾功能受损的病因。GFR肾小球滤过率是指肾脏每分钟滤过的血浆量,滤过率越高,表示肾脏功能越好。它是判断肾功能的“权威指标”。测定尿液或血浆中理想的滤过标志物如菊粉、肌酐,而血肌酐是检测肾功能的最常用指标。

Dr. T Kalaiselvam Thevandran医生特别提醒,身患有糖尿病、高血压、肾结石、肾病家族史、尿液异常及老年人这几类人,属于高风险群,应考虑定期做肾病相关检查。例如急性肾病患者每天检查一次以上;如果病况稳定,也可以每月或每年定期检查。

谁是肾病的高风险族群?

  • 高血压患者
  • 糖尿病患者
  • 肾病家族史
  • 肥胖
  • 50岁以上年长者
  • 基因(在非洲、西班牙、土著和亚洲基因人机率较高)

如何诊断出肾病患者?

要确诊为慢性肾病,eGFR值必须低于60mL/min/1.72m2持续三个月以上,或有其他肾脏损害征兆,如蛋白尿、肾脏活检结果异常等。

什么原因导致肾脏衰竭?

根据马来西亚的数据显示,糖尿病、高血压、肾小球疾病、多囊肾病、阻塞性肾病是肾衰竭的主要导因。

急性肾功能衰竭是什么意思?

指肾功能受到急性破坏,导致体内血液中的废物可能会积聚至危险水平。

肾脏健康与糖尿病之间有何关系?

糖尿病,即当血液中的葡萄糖过多时,肾脏可能无法重新吸收血液,导致出现尿糖的情况。若糖尿病控制不佳,可能导致糖尿病肾病,甚至是末期肾病变(ESRD),最后仅能采用肾脏替代治疗。迄今,糖尿病肾病已成为马来西亚末期肾病变的最常见因素,高达 65%。

如果是慢性肾病,透析是唯一的选择吗?

不是。肾脏替代疗法包括血液透析、腹膜透析和肾移植。不过,对于那些不适合透析治疗或移植手术的人来说,保守治疗也是另一种选择。

肾病可以逆转吗?

这取决于肾病或急性肾病的受损程度,很多情况下可能有机会完全恢复;但对于慢性肾病,它是不可治愈的,甚至更大可能会进一步恶化。

哪些生活习惯的改变可以逆转肾衰竭?

以下举例出4种健康生活习惯,可以延缓慢性肾病的恶化:

  • 戒烟
  • 减轻体重
  • 少盐饮食
  • 减少摄取蛋白质食物

如何预防肾病?

预防肾病的8项黄金法则:

  • 保持健康和活跃
  • 稳定控制血糖指数
  • 定期监测血压
  • 健康饮食、控制体重
  • 保持水分充足
  • 不吸烟
  • 勿定期服用非处方药
  • 定期检查肾脏功能

这篇文章首次刊登在《健康时尚杂志/GoodHealth Magazine

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如何远离肾脏疾病

Dr. T Kalaiselvam A/l Thevandran

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