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腰酸背痛3大常见原因

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16 November 2020

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5 minute read

腰酸背痛3大常见原因

By Dr. Chooi Wai Kit

你在日常生活中是否也时不时发出这样的“哀嚎”？腰酸背痛如今已不再是上了年纪的长辈们的”专利”，数据显示，80%的人一生中会经历至少一次腰酸背痛，而且还有年轻化趋势呢！若你也面对腰酸背痛的困扰，先别急着找“谷歌医生”，不如让 Columbia Asia Hospital – Iskandar Puteri 驻院骨科医生—崔伟杰医生了解常见的3个腰酸背痛原因吧！

#破解迷思: 一起向骨科专科崔伟杰医生了解腰酸背痛3大常见原因, 除了肌肉拉伤原来还可能是…

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不说你不知，腰酸背痛常见的3大原因有这些！

崔医生先后在马来亚大学获得医科学士和骨科硕士专业，随后曾到新加坡接受半年的脊椎骨科训练，并每年根据政府规定接受培训。拥有20年骨科专科经验的他说，腰酸背痛是现代普遍的病症，虽然80%的人曾经历腰酸背痛，但当中90%的患者只要休息就会痊愈，只有少部分人需要药物和手术治疗。据他观察，现代人腰酸背痛常见的3个原因包括：

【原因 ①：肌肉拉伤】

很多人以为腰酸背痛是脊椎问题，但其实急性肌肉或韧带拉伤才是最普遍原因，例如生活中我们经常习惯性地错误姿势、运动过度或搬重物等，都会造成脊椎周围韧带与肌肉急性扭挫伤。另外，长时间的肌肉和韧带慢性劳损也会诱发脊椎周围肌肉痉挛。这个原因造成的腰酸背痛以年轻人、运动者、需搬重物职业者居多。若放任不管，就会变成反复发作的慢性病。

▲ 案例分享：印度舞舞蹈老师长期扭头，导致颈椎椎间盘突出(红圈处)。

【原因 ②：椎间盘突出 / 骨刺 / 骨质疏松】

除了腰酸背痛，你是否偶尔觉得手脚麻痹呢？那你可能有椎间盘突出问题！椎间盘位于两节脊椎之间，用于活动时吸收震动，但长时间的姿势不良或搬重物会造成椎间盘压力过大而向外突出。崔医生说，在下背疼痛的病人中，椎间盘突出占很大比例，且以年轻人为主。“椎间盘突出可不是背痛那么简单，若突出的椎间盘压迫到神经线，会造成手脚麻痹。”

若是老年人，椎间盘老化和脊椎过度负荷会产生骨刺，续而压迫周围的神经造成坐骨神经痛。另外，停经后的女性因荷尔蒙减少造成骨质流失，骨折机率会高出许多。若沒有适当治疗，会形成慢性背部疼痛、驼背甚丧失行动能力。

▲ 案例分享：十几岁的少年容易因椎间盘(黑色部分)突出而背痛。

椎间盘突出和骨刺造成的疼痛十分相似，一般可通过年龄分辨。还有一个方法是，椎间盘突出是无时无刻在痛，但通过休息、吃药或物理治疗则情况会好转；骨刺的症状，则是在清晨起床时腰背部特别酸痛僵硬，但起床活动后会获得缓解。

【原因 ③：疾病】

女性若觉得下腹隐隐作痛类似经期的感觉，并伴有分泌物产生就得注意了，因为这可能是骨盆腔发炎初期的信号！若不及时到妇产科治疗，便会因此下背疼痛喔~男士们也得注意，常见于你们的输尿管和肾结石会让你觉得腹股沟疼痛，并逐渐转移到背部，并伴随一阵阵痉挛痛感、频尿和血尿情况。若你出现以上症状，建议到泌尿科治疗。 癌症方面，崔医生说一般骨头出现癌细胞是从其它地方的癌细胞扩散，因此当骨头发现癌细胞时通常已很难治愈。他举出前几天刚碰到的一个案例：一名妇女因背痛向他问诊，经检查才发现那名妇女已患有乳癌第四期，癌细胞扩散至脊椎才导致她背痛。尽管从医20多年，但面对这样的病患，崔医生仍难掩哀怜之情。

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持续腰酸背痛请咨询专业医生，骨科医生问诊范围还包括这些…

看完上面3个常见原因，你是否正在扶着自己的腰，寻思自己腰酸背痛的原因呢？崔医生建议，若病患经休息和吃药后，腰酸背痛情况仍不见缓解，最好寻求专业医生判断。医生会通过询问病史和活动性测试等，通过排查做出临床诊断，再配合 X-ray、CT Scan 和 MRI 去找出原因。

除了腰酸背痛，骨折、创伤、关节、运动受伤、小儿科、脊柱 (脊椎创伤、退化) 和肿瘤等，都属于骨科医生的诊疗范围，而在 Columbia Asia Hospital – Iskandar Puteri，骨科还有 Dr. Yoga Raj 和 Dr. Aswadi Mohd Ariff 另外2名医生，因此崔医生笑言这个科室汇集了三大民族。为了提供全方位服务予病患，医院也提供其他医疗服务，如图像诊断、身体检查、临床化验和住院等。

ABOUT: COLUMBIA ASIA HOSPITAL

柔佛首间分行位于ISKANDAR PUTERI，现代化医疗环境与专业医生获认可

作为一间国际知名私人医院， Columbia Asia Hospital 于1996年进驻大马，目前全马设有13间分行，而2010年于 Iskandar Puteri 设立的这间分行正式柔佛第一间。10年来，这间综合性私人医院除了颇具名誉的骨科、神经科和妇产科，Columbia Asia Hospital – Iskandar Puteri 还设有耳鼻喉头颈科、泌尿科、心脏科、小儿科等共11个科室，共有24名专科医生、9名客座医生和5名驻院医生在这里问诊。这里占地22000 sq. ft.，共有135张床位并预计会在明年增加至168张床位。

Columbia Asia Hospital 于2017年获得马来西亚健康品质局认可，且曾获得 BrandLaureate 全球最佳品牌奖 (健康与私人医院组别)，足见其现代化的医疗设施、医术高超的医生和训练有素的护士获得认可。位于Iskandar Puteri 的这间 Columbia Asia Hospital 维持一贯风格，空间宽敞、干净、明亮，装潢犹如高级酒店，更没有任何“药水味”，完全跳脱我们对于医院的传统印象。另外，这里距离几个新兴住宅区如 Nusa Idaman、Horizon Hills、Educity、SiLC、Ledang，距离新山市区约20分钟，相当方便。

这篇文章首次刊登在2020年10月19 日的 ”新山生活誌 / JB City Guide”

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