Cách chăm sóc da khi đeo khẩu trang
December 18, 2021
Kể từ năm 2020 khi đại dịch Covid 19 xảy ra, chúng ta dường như quen với việc phải đeo khẩu trang khi giao tiếp. Khẩu trang có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc giảm sự lây lan của virus. Nhưng việc mang khẩu trang thường xuyên có thể gây ra những tác động tiêu cực cho làn da của bạn, như nổi mụn, khô da, sần, ngứa, dị ứng. Để ngăn ngừa những vấn đề da do khẩu trang gây ra, hãy cùng tham khảo những hướng dẫn sau của các chuyên gia da liễu nhé .
1. Rửa mặt và dưỡng ẩm da hằng ngày
a. Duy trì thói quen chăm sóc da nhẹ nhàng
b. Hãy chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không bào mòn, không chứa cồn. Thực hiện các bước rửa mặt như sau:
+ Làm ướt mặt bằng nước ấm, sử dụng các đầu ngón tay bôi sữa rửa mặt (không dùng miếng bọt biển, khăn mặt có thể gây kích ứng da)
+ massage da nhẹ nhàng, tránh chà xát
+Rửa mặt bằng nước ấm và thấm khô bằng khăn mềm
+ Bôi dưỡng ẩm nếu da khô và ngứa ( vùng da quanh mắt cần bôi nhẹ nhàng, tránh miết hoặc đè mạnh)
+ Chỉ nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày (sáng và tối) hoặc sau khi ra mồ hôi quá nhiều
c. Dưỡng ẩm: để đạt được hiệu quả cao từ dưỡng ẩm nên lưu ý
+ Thành phần cần chứa một trong những chất sau: ceramide, Hyaluronic acid, Dimethicone (tạo hàng rào bảo vệ da tránh bị kích ứng)
+ Nên chọn dưỡng ẩm thích hợp cho từng type da
2. Tránh trang điểm
Trang điểm bên dưới lớp khẩu trang có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Nếu cần thiết phải trang điểm, hãy chọn các sản phẩm có dán nhãn “non-comedogenic” hoặc “don’t clog pores”
3. Tránh sử dụng những sản phẩm chăm sóc da mới có thể gây ra kích ứng da:
Đeo khẩu trang, thậm chí là chỉ 1 thời gian ngắn cũng làm cho da dễ nhạy cảm hơn. Để giảm thiểu tình trạng đó, nên tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da như: peel, bong tróc hoặc retinol nếu sử dụng lần đầu.
4. Giữ đủ nước
Làn da ngậm nước rất quan trọng để ngăn ngừa các vấn đề về da khi đeo khẩu trang. Bạn cũng biết tầm quan trọng của nước đối với sức khỏe cũng như với da. Việc đeo khẩu trang khiến da mất nước nhiều hơn bình thường, việc giữ ẩm cho da bằng cách uống nhiều nước và sử dụng một số sản phẩm khác là cần thiết.
5. Tối thiểu các sản phẩm chăm sóc da:
Khi sử dụng khẩu trang có thể làm những sản phẩm chăm sóc da bạn đã dùng trước đây (không có phản ứng kích ứng) nhưng nay lại gây ra tình trạng kích ứng da. Hãy cân nhắc việc bôi Salicylic acid, Retinol
6. Thay mới khẩu trang hàng ngày
Sự thật có nhiều người sử dụng lại khẩu trang từ 2 đến 3 ngày thậm chí hơn. Ngoài việc tăng khả năng lây nhiễm coronavirus, nó còn thật sự không tốt đối với da. Bụi bẩn không chỉ nằm bên ngoài mà còn bên trong khẩu trang, nếu bạn vẫn sử dụng nó vào ngày hôm sau thì những bụi bẩn sẽ tiếp xúc trực tiếp với da.
7. Chọn khẩu trang
Không phải tất cả các loại khẩu trang đều được tạo ra như nhau. Nếu bạn chọn khẩu trang vải thay vì các loại khẩu trang y tế. Hãy tránh các loại vải tổng hợp, chẳng hạn như nylon, polyester và rayon. Những thứ này có nhiều khả năng gây kích ứng da và gây ra mụn. Thay vào đó, hãy chọn khẩu trang được làm từ vải tự nhiên và thoáng khí, chẳng hạn như vải cotton và giặt bằng nước giặt không có mùi thơm, không gây dị ứng.
8. Hãy mở khẩu trang khoảng 15 phút mỗi 4 giờ (mask break):
Hãy chọn nơi thoáng khí ngoài trời, giữ khoảng cách với người khác 2 mét, ở một mình trong xe hoặc trong nhà của bạn để tháo khẩu trang. Điều này giúp giữ cho làn da ở độ pH tốt nhất, tránh cho da kích ứng và vi trùng gây bệnh xâm nhập.
9. Tiếp tục kế hoạch điều trị da với các bác sĩ da liễu nếu bạn đang có những vấn đề về da. Những vấn đề như: trứng cá đỏ, mụn trứng cá, chàm...
Ngoài những biện pháp chăm sóc, bảo vệ da ở trên nếu bạn có phương pháp nào khác hãy để lại bình luận dưới đây. Hoặc có thắc mắc, cần tư vấn, điều trị các vấn đề về da liễu hãy liên hệ với chúng tôi.
------------------------------------------
BS Hà Thị Thúy An - Chuyên khoa Da Liễu
Bệnh viện Columbia Asia Bình Dương
1. Rửa mặt và dưỡng ẩm da hằng ngày
a. Duy trì thói quen chăm sóc da nhẹ nhàng
b. Hãy chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không bào mòn, không chứa cồn. Thực hiện các bước rửa mặt như sau:
+ Làm ướt mặt bằng nước ấm, sử dụng các đầu ngón tay bôi sữa rửa mặt (không dùng miếng bọt biển, khăn mặt có thể gây kích ứng da)
+ massage da nhẹ nhàng, tránh chà xát
+Rửa mặt bằng nước ấm và thấm khô bằng khăn mềm
+ Bôi dưỡng ẩm nếu da khô và ngứa ( vùng da quanh mắt cần bôi nhẹ nhàng, tránh miết hoặc đè mạnh)
+ Chỉ nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày (sáng và tối) hoặc sau khi ra mồ hôi quá nhiều
c. Dưỡng ẩm: để đạt được hiệu quả cao từ dưỡng ẩm nên lưu ý
+ Thành phần cần chứa một trong những chất sau: ceramide, Hyaluronic acid, Dimethicone (tạo hàng rào bảo vệ da tránh bị kích ứng)
+ Nên chọn dưỡng ẩm thích hợp cho từng type da
- Da dầu: dưỡng ẩm dạng gel
- Da thường và hỗn hợp:lotion
- Da khô và rất khô: dạng Cream
- Nếu da đang bị mụn nên chọn dạng Gel
2. Tránh trang điểm
Trang điểm bên dưới lớp khẩu trang có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Nếu cần thiết phải trang điểm, hãy chọn các sản phẩm có dán nhãn “non-comedogenic” hoặc “don’t clog pores”
3. Tránh sử dụng những sản phẩm chăm sóc da mới có thể gây ra kích ứng da:
Đeo khẩu trang, thậm chí là chỉ 1 thời gian ngắn cũng làm cho da dễ nhạy cảm hơn. Để giảm thiểu tình trạng đó, nên tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da như: peel, bong tróc hoặc retinol nếu sử dụng lần đầu.
4. Giữ đủ nước
Làn da ngậm nước rất quan trọng để ngăn ngừa các vấn đề về da khi đeo khẩu trang. Bạn cũng biết tầm quan trọng của nước đối với sức khỏe cũng như với da. Việc đeo khẩu trang khiến da mất nước nhiều hơn bình thường, việc giữ ẩm cho da bằng cách uống nhiều nước và sử dụng một số sản phẩm khác là cần thiết.
5. Tối thiểu các sản phẩm chăm sóc da:
Khi sử dụng khẩu trang có thể làm những sản phẩm chăm sóc da bạn đã dùng trước đây (không có phản ứng kích ứng) nhưng nay lại gây ra tình trạng kích ứng da. Hãy cân nhắc việc bôi Salicylic acid, Retinol
6. Thay mới khẩu trang hàng ngày
Sự thật có nhiều người sử dụng lại khẩu trang từ 2 đến 3 ngày thậm chí hơn. Ngoài việc tăng khả năng lây nhiễm coronavirus, nó còn thật sự không tốt đối với da. Bụi bẩn không chỉ nằm bên ngoài mà còn bên trong khẩu trang, nếu bạn vẫn sử dụng nó vào ngày hôm sau thì những bụi bẩn sẽ tiếp xúc trực tiếp với da.
7. Chọn khẩu trang
Không phải tất cả các loại khẩu trang đều được tạo ra như nhau. Nếu bạn chọn khẩu trang vải thay vì các loại khẩu trang y tế. Hãy tránh các loại vải tổng hợp, chẳng hạn như nylon, polyester và rayon. Những thứ này có nhiều khả năng gây kích ứng da và gây ra mụn. Thay vào đó, hãy chọn khẩu trang được làm từ vải tự nhiên và thoáng khí, chẳng hạn như vải cotton và giặt bằng nước giặt không có mùi thơm, không gây dị ứng.
8. Hãy mở khẩu trang khoảng 15 phút mỗi 4 giờ (mask break):
Hãy chọn nơi thoáng khí ngoài trời, giữ khoảng cách với người khác 2 mét, ở một mình trong xe hoặc trong nhà của bạn để tháo khẩu trang. Điều này giúp giữ cho làn da ở độ pH tốt nhất, tránh cho da kích ứng và vi trùng gây bệnh xâm nhập.
9. Tiếp tục kế hoạch điều trị da với các bác sĩ da liễu nếu bạn đang có những vấn đề về da. Những vấn đề như: trứng cá đỏ, mụn trứng cá, chàm...
Ngoài những biện pháp chăm sóc, bảo vệ da ở trên nếu bạn có phương pháp nào khác hãy để lại bình luận dưới đây. Hoặc có thắc mắc, cần tư vấn, điều trị các vấn đề về da liễu hãy liên hệ với chúng tôi.
------------------------------------------
BS Hà Thị Thúy An - Chuyên khoa Da Liễu
Bệnh viện Columbia Asia Bình Dương