Lo âu là một cảm xúc rất bình thường và phổ biến ở con người, được mô tả như một cảm giác chờ đợi khó chịu với những suy đoán tiêu cực về điều chưa xảy ra thường đi kèm với cảm giác không an toàn, sợ hãi mơ hồ. Ví dụ như trước khi đi thi, đi phỏng vấn công việc, chờ kết quả xét nghiệm sức khoẻ hay khi đứng trong tình trạng nguy hiểm…