Những lưu ý về đường huyết khi điều trị tiểu đường

Đối với bệnh nhân tiểu đường, kiểm soát đường huyết chính là chìa khóa để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm về tim, thận và thị lực. Ngoài ra, giữ lượng đường trong máu ổn định cũng giúp bạn có được sức khỏe và tinh thần tốt hơn.

1. Bạn có thể kiểm tra đường huyết bằng cách nào?

Để kiểm tra đường huyết, bạn có thể sử dụng máy đo đường huyết tại nhà (lấy máu mao mạch ở đầu ngón tay) hoặc đến cơ sở y tế (lấy máu tĩnh mạch)
 

2. Thời gian tốt nhất để kiểm tra đường huyết

Bạn nên thực hiện đo đường huyết vào khoảng thời gian sau:

• Lúc đói (sau khi ăn 8 tiếng ví dụ như khi ngủ dậy sáng sớm)
• Hai giờ sau bữa ăn

3. Mục tiêu đường huyết

Lượng đường trong máu cần duy trì ở mức ổn định:

• Lúc đói: 80 – 120 mg/dL
• Hai giờ sau bữa ăn: dưới 180 mg/dL
• Lượng HBA1C: 6.5% - 7%

Mục tiêu đường huyết có thể khác nhau tùy theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe của người tiểu đường, do đó bạn nên tham khảo lời khuyên từ Bác sĩ để có xác định mức đường huyết tốt nhất cho bản thân.

4. Lưu ý nếu bị hạ đường huyết

Bạn cần tránh tình trạng hạ đường huyết thường xảy ra khi bỏ bữa ăn, dùng quá nhiều insulin hoặc các loại thuốc tiểu đường khác,  tập thể dục quá sức và uống rượu. Người bị hạ đường huyết thường có triệu chứng:

• Run rẩy
• Đổ mồ hôi
• Cảm thấy lo lắng, bồn chồn, khó chịu
• Chóng mặt
• Đói cồn cào

5. Cách xử lý khi hạ đường huyết

Khi bị hạ đường huyết, bạn có thể thực hiện ngay một trong các điều sau:

• Uống ly sữa, nước đường
• Nghỉ ngơi

Sau đó, bạn chờ 15 phút và kiểm tra lại lượng đường trong máu. Khi đường huyết ổn định (trên 70 mg/dL), bạn có thể ăn nhẹ sau đó. Ngoài ra, bạn có thể trao đổi thêm với Bác sĩ về tình trạng này để có kế hoạch điều trị phù hơp.

 

6. Lưu ý khi điều trị đường huyết ở người tiểu đường

Để việc điều trị tiểu đường đạt hiệu quả, bạn nên thực hiện những điều sau:

• Tập thể dục thường xuyên. Lưu ý: người nhiễm toan ceton không nên tập thể dục.
• Uống thuốc và sử dụng insulin theo chỉ định của Bác sĩ
• Ăn uống theo chế độ cho người tiểu đường, đặc biệt lưu ý khi tiêu thụ carbs
• Điều trị theo lịch định kỳ
• Theo dõi các chỉ số như huyết áp, cholesterol
• Không hút thuốc

----------------------------
BS CKI. Đặng Thanh Tiến - Khoa Nội tổng quát - Tiểu đường
Bệnh viện Columbia Asia Bình Dương