Kiểm soát huyết áp bằng cách thay đổi chính lối sống của bạn
1. LỐI SỐNG CỦA BẠN CÓ LIÊN QUAN GÌ ĐẾN HUYẾT ÁP?
Những việc bạn nên làm và những thực phẩm bạn ăn có ảnh hưởng lớn đến huyết áp và sức khỏe tổng thể của bạn. Áp dụng lối sống đúng đắn có thể:
-
Hạ huyết áp hoặc giữ cho bạn không bị huyết áp cao ngay từ đầu.
-
Giảm nhu cầu dùng thuốc huyết áp.
-
Thuốc hạ áp có tác dụng tốt hơn, nếu bạn dùng chúng.
-
Giảm khả năng bạn bị đau tim hoặc đột quỵ hoặc phát triển bệnh thận.